献立メーカーの使い方 毎日のお弁当献立、もう悩まなくていい。はらぺこAIのお弁当モード、使ってみた。
お弁当のおかず、毎朝悩んでいませんか？献立メーカーのお弁当モードなら、冷蔵庫の食材をタップするだけでAIが彩り・栄養・作り置きOKのおかずを提案。無料で使えます。
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栄養・健康 調理師が正直に言う、今の日本人に本当に足りていない栄養素TOP3。
調理師歴15年が正直に語る、現代日本人に不足しがちな栄養素TOP3。鉄分・食物繊維・ビタミンDを毎日の献立で無理なく補う方法をわかりやすく解説します。
今日の献立レシピ 栄養も財布にも最強の組み合わせ。鶏肉とブロッコリーの蒸し物、これだけ覚えておけばいい。
フライパン不要、15分で作れる鶏むね肉とブロッコリーのレンジ蒸しレシピ。たれを5種類紹介しているので毎日飽きません。ダイエット中・栄養が気になる方におすすめの一品です。
栄養・健康 疲れを翌週に残さない、日曜日だけのとっておきメニュー。
睡眠だけでは疲れが取れない方へ。豚肉のビタミンB1が疲労回復に効く理由と、日曜夜におすすめのレシピ3選を紹介。月曜の体の重さが変わります。