この記事でわかること
- 「献立メーカー」でできること（食材選ぶだけでAIが献立提案）
- 3ステップだけの使い方
- リアルに便利すぎる7つの神機能
- なぜ料理嫌いほどハマるのか
「今日何食べたい？」「何でもいい」の地獄
「今日、何食べたい？」
「何でもいい」
。。。ででで、出た一🚨
「何でもいい」 （じゃあほんとに卵かけご飯だけ作ったらキレるし、そうめんだけじゃイヤっていうし、結局は美味しくて見た目も良くって家計に負担もかけずに、何なら明日のお弁当にも回せるやつ） ってことやでこれは。
この間わずか 0.5秒 の脳内で思考が巡る。
ちなみに、私の脳内では さらに0.3秒後 に「じゃあ昨日の残り物で…って昨日もそれやったわ」も追加されるくま。
結果、冷蔵庫のドアを開けっぱなしでフリーズ。
野菜室の人参と目が合う。
お互いに苦笑い。
そのまま3分ほど無言で見つめ合って、結局鍋にした。
……メニュー考えるのまじかったるいんですけど？🙄💢
でも安心してほしい。もう悩まなくていい世界が来た
毎日の献立迷子、これからは悩める子羊が減少します。
社会現象になります（予言） くま🐑📈
なぜって？
神機能7選搭載の超優秀なAIアプリ があるからね。
スーパー行く前に、献立から買い物リストまで一気にできちゃう くま🛒✨
そのアプリこそが、AI献立アプリ「はらぺこAI」。
また今日も「なんでもいい」。そうだ、AIに聞こう。
このキャッチコピー、わかりすぎて泣いた 🥲
はらぺこAIって、で、つまり何なん？
ざっくり言うと、冷蔵庫にあるもの入れるだけで、AIが献立を考えてくれる神アプリ だくま🍳
- 食材と気分ポチる → 数秒待つ → 献立がふってくる
- 買い出しリストも 勝手に 作ってくれる
- スマホでもPCでもサクッと動く（インストール要らんくま）
- 基本機能は 全部タダ 。財布にやさしい
料理が苦手でも、共働きで死にそうでも、自炊初心者でも、まるっとAIに丸投げOK 🙌
使い方はたった3ステップ
STEP 1：食材を選ぶ
「豚肉・牛肉・鶏肉・白身魚…」みたいなボタンをポチっと押すだけ。
冷蔵庫の中を思い出しながら、タップタップ。
野菜・副食材も同じく。じゃがいも、玉ねぎ、きのこ、ブロッコリー、どれも絵文字付きで可愛いくま🥔🧅
調味料もちゃんと選べる のがポイント。「うちにはオリーブオイルしかない」「みりんてなに」みたいな状況でもOK。うちの話。
STEP 2：条件を決める
ここが本当に神。
- 調理家電：電子レンジ／圧力鍋／炊飯器／トースター／エアフライヤー／ホットプレート
- 調理時間：10分以内／15分以内／30分以内／じっくり
- 難易度：初心者向け／ふつう／本格派
- 人数：大人・子供別に設定
- ジャンル：子供が喜ぶ／栄養バランス／ダイエット／時短／お弁当／作り置き／おもてなし
「今日は疲れたから レンジだけ＆10分以内 で」ってできるの、もう最高以外の言葉がないくま。
「本格派」選んだことは一度もないけど、その選択肢があるという 安心感だけで生きていける 🤣
STEP 3：ボタンを押して、待つ
「提案してもらう」を押すと、こんな表示が出る。
AIが料理を考えています…
ここで私は毎回、「一緒に悩んでくれてる！」 という謎の連帯感を感じているくま。
AIは多分0.1秒で決めてるけど。
このあと数秒で、今日の献立＋レシピ＋買い出しリスト が降ってくる。宇宙から。
以上、終わり。これだけ 。
はらぺこAIの便利すぎる7つの神機能
① カロリー・金額・栄養が一目でわかる
提案された料理には 「420kcal／約¥280／たんぱく質18g／脂質15g／炭水化物35g」 みたいな情報が必ず付いてくる。
「今日はカロリー控えめにしたいな」も「今週お財布がピンチ…」も、一瞬で判断できる くま💰
ちなみに私は金額を見て「もう少し高くていいよ」と気が大きくなることが多い。育ちの良さが出てる。（嘘）
② レシピが9ステップで親切すぎる
「豚バラ肉150gを3cm幅に切る」「じゃがいもを電子レンジで3分加熱する」みたいに、分量と時間まで全部書いてある 。
料理本の「適量」「少々」で毎回迷子になってた私、これを見て 「出会いたかった人生全部」 と思ったくま📖✨
③ 買い出しリストが自動で作れる
レシピが決まったら 「買い出しリストを作る」ボタン をポチ。
- 肉・魚
- 野菜
- 調味料・乾物
みたいに カテゴリ分け済み で出てくる。スーパーで野菜売り場→肉売り場→また野菜売り場みたいな迷走が、これで完全に終わったくま🛒✅
さらに チェックボックス付き 。買い物かごに入れたらポチっとチェック。
取り消し線が入るの、なぜか気持ちいい。どんどん押したくなる。達成感おばけ誕生。
④ LINEで家族にサクッとシェア
レシピ画面にある 緑の「LINEで送る」ボタン 、これが地味にすごい。
- 旦那さんに「これ作って」と丸投げ
- お母さんに「これ美味しかったよ」とシェア
- 自分用メモとして「今日のやつ」と送っておく
作るのはAI、シェアするのはLINE、考えるのはゼロ。 これが令和の料理くま💬
⑤ 曜日別のAIおすすめ
トップ画面に曜日別の豆知識が出る。例えば木曜日なら：
🍄 木曜日のオススメはきのこ！食物繊維が豊富で腸活にぴったりです。
こういう 細かい気遣い があると「このアプリ、ちゃんと毎日見に来たくなる」って思うくま🐻❤️
月曜日に「月曜はあっさりしたもので始めましょう」とか言ってきた日には、このアプリ私のことわかってるってなった。わかってる。
⑥ 料理AI相談チャット（これが本当にすごい）
献立メーカーとは別に、「料理AI相談」 というチャット機能がある。
- 「鶏肉とキャベツで作れる？」
- 「15分でできる夕飯は？」
- 「子供が喜ぶ野菜料理を教えて」
- 「残り物の豆腐でできる料理」
プリセットの質問もあって、料理の駆け込み寺 みたいに使える。
料理に強い友達が24時間スマホの中にいる感覚 くま📱
実際の友達だと「え、こんなことも知らないの」って雰囲気を感じることあるけど（偏見）、AIはどんな質問にもちゃんと答えてくれるくま。最高。
⑦ アレンジメーカー（市販品活用）
「麻婆豆腐の素」「カレーのルー」「焼肉のタレ」 みたいな市販品を活用したレシピも提案してくれる機能。
「素の残りが冷蔵庫で眠ってる…」って時、これで全部救われる。
料理のハードルが限りなく 床 くま🧹
というかこれ、私が料理している最中に「あ、この素もう少しあったけどどうしよ」ってなった時にも使えるやつ。天才かな（天才）。
リアル体験談：スーパーでの景色が変わった日
これまで、献立のメモって：
- レシートの裏に鉛筆でゴニョゴニョ✏️
- スマホのメモ帳に打ち込み📱
- 最悪、頭の中だけで「えっと…あれと、あれと、あ、あれも…」と呪文を唱えながら入店
みたいに 地味に手間がかかってた くま。
スーパーの入り口で立ち止まって、「今日は…鶏肉？いや、昨日鶏肉やったし。豚？豚もこの間やった。じゃあ魚？魚の焼き方わからん。じゃあ鶏肉で」ってなるやつ、わかる人おる🙋
でもね、はらぺこAIを使い始めてから、そのちょっとした時間すら解決 。
スーパー入って、目当ての食材たちに直行 。
なんなら食材たちの方が、こちらを見て カゴに入る準備をしていたように見えた 👀✨
これまでそんな経験、一度もなかったくま。
まじで1歩先が見える。
明日のお弁当のおかずも見える。
ただ、明日の天気は見えない☔️
こんな人はマジで使ってほしい
- ✅ 「今日何作る？」で毎日10分以上フリーズする人
- ✅ 共働きでとにかく時短したい人
- ✅ 一人暮らしで自炊の献立パターンが「鍋か麻婆豆腐」しかない人
- ✅ 子供の好き嫌いが激しくて毎日メニューに悩む親
- ✅ スーパーで「あれ買ったっけ？」を繰り返して同じ調味料が3本ある人
- ✅ 料理はしたいけど、考えるのは苦手な人
特にね、料理そのものより「考える時間」に疲れてる人 に効くアプリだくま🧠💤
逆に料理を趣味にしてて「今日は気分でフュージョン料理を」みたいな人には必要ないかもしれんけど、そういう人はそもそもこの記事を読んでいないはずくま🎨
まずは無料で試してみて
基本機能は全部 無料 で使えるくま💸
- 食材選択 → 献立提案 → レシピ → 買い出しリスト まで全部タダ
- ログイン不要、インストール不要
- スマホでもPCでも動く
より便利に使いたくなったら、プレミアム機能（アレルギー除外・プロのコツ・献立品数追加・栄養詳細PLAN）もあるけど、まずは無料から試すのがおすすめ。
「なんでもいい」って言われる前に、AIに聞いとこ。
そんな毎日、始まるくま🐻✨
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きっと「なんで教えてくれなかったの！？」って言われるくま😆
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